Hormonen
in balans
Overgangs-klachten
Je klachten zijn geen toeval en je stelt je niet aan, je lichaam geeft duidelijke signalen af dat het uit balans is.
Veel vrouwen die bij mij komen herkennen zich in klachten zoals:
- Aanhoudende vermoeidheid
- Slecht slapen of ’s nachts wakker worden
- Gewichtstoename, vooral rond de buik
- Stemmingswisselingen, prikkelbaarheid of somberheid
- Hersenmist en concentratieproblemen
- Opvliegers en nachtelijk zweten
- Hoofdpijn, hartkloppingen of een gejaagd gevoel
- Minder stressbestendig zijn
- Verminderd libido
- Hevige of onregelmatige menstruaties
Deze klachten komen vaak voort uit hormonale verschuivingen die typisch zijn voor de overgang en die een grote invloed hebben op hoe jij je voelt, fysiek én mentaal.
In mijn 10-weekse Reset je Hormonen-traject werken we op een overzichtelijke en gestructureerde manier aan het herstellen van jouw hormonale balans. Geen ingewikkelde theorieën, maar een duidelijk en praktisch traject waarin voeding, leefstijl, stress, slaap en hormonale ondersteuning samenkomen.
Tijdens het hele traject houd ik nauw contact en vinger aan de pols, zodat we gericht kunnen bijsturen waar nodig. Mijn doel is helder: binnen 10 weken je klachten sterk verminderen of zelfs volledig verlichten, zodat jij weer energie, rust en vertrouwen in je lichaam ervaart.
Mijn aanpak is persoonlijk, motiverend en afgestemd op jouw leven. Je hoeft je niet neer te leggen bij “dit hoort erbij”. De overgang mag een fase zijn waarin je opnieuw de regie krijgt over je lichaam en welzijn.
Wil jij je weer jezelf voelen en met vertrouwen deze fase ingaan?
Dan begeleid ik je daar graag bij!
TARIEVEN
🌟 Pilot-actie
Omdat ik start met een pilot van mijn 10-weekse hormonen traject, ontvangen de eerste 5 personen die zich aanmelden een korting van €150,- op dit traject.
Dit is een zeer uitgebreid traject waarin ik echt naar het totaalplaatje kijk. Het bestaat o.a. uit:
- Een uitgebreide hormonale analyse
- Een 10-weeks begeleidingstraject
- Gratis werkboek
- Gratis weekmenu boek voor 10 weken
- Inzicht in en optimalisatie van voeding
- Aandacht voor de darmen, het brein en slaap
- En nog veel meer…
Het doel is dat overgangsklachten voor het grootste deel verdwijnen, maar in ieder geval aanzienlijk verminderen.
Wil je meer weten, stuur mij gerust een mail of whatsapp of schroom niet om mij te bellen!
- Kosten gehele traject: 697 Euro
- Voor de eerste 5 aanmeldingen: 497 Euro, dus 150 Euro korting!!
- Losse hormonale analyse + 1 consult (ook online): 197 Euro
In deze hormonale analyse worden 7 verschillende hormonen middels een vragenlijst in kaart gebracht en is er aandacht voor klachten, oorzaken en gevolgen hiervan.
Coachings-wandelingen
🌿 Extra steun in jouw traject
Wil je tijdens jouw traject nog een stapje verder gaan? Dan kun je op ieder moment een coachingswandeling bijboeken. Wandelen in de buitenlucht is niet alleen goed voor je lichaam, maar ook voor je hoofd. Het stimuleert je vetverbranding, activeert je spieren en zorgt tegelijk dat je stress vermindert en je hoofd leeg wordt.
Tijdens een coachingswandeling combineren we beweging met persoonlijke begeleiding. Terwijl jij lekker in beweging bent, praten we over jouw uitdagingen, doelen en successen. De frisse lucht en natuurlijke omgeving maken het vaak makkelijker om gedachten te ordenen en nieuwe inzichten op te doen.
Of je nu kiest voor afvallen met maaltijdvervangers of werkt aan je hormonale balans: een coachingswandeling geeft je net dat beetje extra motivatie en energie om vol vertrouwen door te gaan.
Bewegen + coaching = de perfecte combinatie voor lichaam én mind.
