Wil je liever afvallen met reguliere, gezonde voeding in plaats van maaltijd vervangers?

✨ Pad 2

Afvallen zonder maaltijdvervangers

Wil je liever afvallen met reguliere, gezonde voeding in plaats van maaltijdvervangers? Dat kan! Samen brengen we jouw huidige voedingspatroon in kaart en kijken we waar de winst te behalen is. Vaak gaat het niet om rigoureuze veranderingen, maar om slimme, haalbare aanpassingen die je moeiteloos kunt volhouden.

Met behulp van het in kaart brengen van je voeding krijg je direct inzicht in je keuzes en ontdek je stap voor stap hoe je gezondere gewoontes ontwikkelt. Je hoeft het niet alleen te doen – je krijgt persoonlijke begeleiding en praktische tips die aansluiten bij jouw dagelijks leven.

Ook besteden we aandacht aan beweging en mindset: twee onmisbare factoren om niet alleen af te vallen, maar ook om je nieuwe leefstijl écht vast te houden. Want afvallen is meer dan kilo’s verliezen – het gaat om energie, zelfvertrouwen en lekker in je vel zitten.

Samen werken we aan een plan dat bij jou past. Kleine stappen, grote resultaten!

Coachings-wandelingen

🌿 Extra steun in jouw traject

Wil je tijdens jouw traject nog een stapje verder gaan? Dan kun je op ieder moment een coachingswandeling bijboeken. Wandelen in de buitenlucht is niet alleen goed voor je lichaam, maar ook voor je hoofd. Het stimuleert je vetverbranding, activeert je spieren en zorgt tegelijk dat je stress vermindert en je hoofd leeg wordt.

Tijdens een coachingswandeling combineren we beweging met persoonlijke begeleiding. Terwijl jij lekker in beweging bent, praten we over jouw uitdagingen, doelen en successen. De frisse lucht en natuurlijke omgeving maken het vaak makkelijker om gedachten te ordenen en nieuwe inzichten op te doen.

Of je nu kiest voor afvallen met of zonder maaltijdvervangers, gebruik maakt van afslankmedicatie, werkt aan je hormonale balans of focust op een gezonde leefstijl: een coachingswandeling geeft je net dat beetje extra motivatie en energie om vol vertrouwen door te gaan.

Bewegen + coaching = de perfecte combinatie voor lichaam én mind.