💚 Bij Mind in Shape kies je jouw weg naar een lichter leven

✨ Of je nu wilt afvallen met een duidelijk en effectief plan met maaltijdvervangers of weer balans zoekt bij hormonale klachten, bij Mind in Shape help ik je met een plan dat past bij jouw lichaam, doelen en leefstijl.

Samen brengen we in kaart waar je vastloopt: je eetgewoontes, verleidingen, energieniveau en hoe stress of hormonen daarop invloed hebben. Van daaruit werken we met een concreet en overzichtelijk schema, zodat je precies weet wat je kunt doen om stappen vooruit te zetten.

🌿 Twee heldere routes, één persoonlijke aanpak:

• Gezonde kickstart met maaltijdvervangers
  Start met een effectief, eenvoudig te volgen schema waarin gezonde maaltijdvervangers de basis vormen. Zo creëer je snel een gezond resultaat, duidelijkheid en motivatie om door te pakken naar een gezonde leefstijl.

• Begeleiding bij hormonale disbalans
  Met een uitgebreide hormonale analyse breng ik jouw hormonen in kaart. Op basis daarvan krijg je persoonlijke adviezen over voeding, beweging, stressmanagement en leefstijl om jouw hormonen weer in balans te brengen.

💚 In beide trajecten werk je met duidelijke stappen en professionele begeleiding. Je krijgt inzicht in je patronen, leert omgaan met verleidingen en ontdekt hoe je met de juiste mindset en beweging duurzame veranderingen maakt.

Samen zorgen we dat jij weer goed in je lijf zit, rust ervaart in je hoofd en energie hebt om te doen wat je belangrijk vindt.

💬 Klaar om de eerste stap te zetten? Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek – ik loop graag met je mee!